Коли життя втрачає керованість, а звичка перетворюється на тягар — це не «проблема сили волі». Це залежність, яка потребує професійного втручання. І з неї є вихід.

Фахівець із терапії залежності працює з людиною:

✔ Створює безпечний простір без осуду та стигми
✔ Допомагає визнати проблему — перший крок до змін
✔ Визначає тип і стадію залежності (алкоголь, наркотики, ігри, шопінг, соцмережі тощо)
✔ Працює з причинами — не лише «що ви вживаєте», а навіщо
✔ Допомагає зменшити або припинити вживання — з підтримкою й структурою
✔ Навчає керувати тригерами, емоціями, тягою до речовини або поведінки
✔ Супроводжує процес відновлення — психологічного, соціального, тілесного

Методи, які використовуються:

➤ Мотиваційне інтерв’ю
➤ Когнітивно-поведінкова терапія (CBT)
➤ Робота з тригерами, емоційними спалахами, імпульсивністю
➤ Робота з соромом, провиною, самознищенням
➤ Формування нових навичок саморегуляції
➤ Супровід у побудові тверезого оточення та нової ідентичності
➤ Психоедукація — пояснення механізмів залежності, мозкових процесів, патернів поведінки
(За потреби — медикаментозна підтримка та консультація психіатра)

Коли варто звернутися?

✧ Ви втрачаєте контроль над вживанням / діями
✧ Постійні зриви після спроб "зав'язати"
✧ Залежність руйнує стосунки, здоров’я, роботу
✧ Вживаєте або граєте, щоб "заглушити" біль, стрес, самотність
✧ Соромитесь своєї поведінки, але не можете зупинитися
✧ Близькі вже натякали або прямо просили звернутись по допомогу
✧ Ваша самооцінка повністю залежить від зовнішніх стимулів
✧ Ви хочете жити інакше — але не знаєте, з чого почати

Залежність — це не вирок. Це стан, з якого можна вийти за умови щирого бажання та професійної допомоги. Ви не самі — разом ми знайдемо шлях до свободи.