ПТСР терапія
Послуги ПТСР терапії
1.Індивідуальна психотерапія:
Проведення сеансів з психотерапевтом для роботи над емоційними і психологічними наслідками травми.
Використання методів, таких як когнітивно-поведінкова терапія (КПТ), яка допомагає змінити негативні думки і поведінку.
2.Експозиційна терапія:
Метод, що включає безпосереднє зіткнення з травматичними спогадами або ситуаціями в безпечному середовищі для зменшення страху і тривоги.
3.EMDR (Десенсибілізація і переробка травматичних спогадів через рухи очей):
Терапевтичний підхід, який використовує рухи очей для допомоги в обробці і зменшенні емоційного навантаження від травматичних спогадів.
4.Групова терапія:
Проведення сеансів в групі, де учасники можуть ділитися своїм досвідом, підтримувати один одного та вчитися від інших.
5.Арт-терапія:
Використання творчих методів, таких як живопис чи малювання, для вираження емоцій і переживань, які важко висловити словами.
6.Психоосвітні програми:
Надання інформації про ПТСР, його симптоми та механізми лікування, щоб пацієнти та їхні близькі могли краще зрозуміти стан.
7.Сімейна терапія:
Робота з родиною для покращення комунікації, розуміння та підтримки під час лікування.
8.Методи релаксації та стрес-менеджменту:
Навчання технікам релаксації, медитації або дихальним вправам для зменшення тривоги і стресу.
Отримати консультацію
Наталія Гуцуляк
Психолог, PhD, бізнес-тренер, експерт з професійного визначення.
Досвід роботи – понад 10 років.
У своїй роботі використовую інтегративний підхід, поєднуючи методи когнітивно-поведінкової, гуманістичної та психодинамічної терапії, АРТ.
Запити, з якими працює Наталія: проблема вибору та невизначеність; страхи, панічні атаки, тривожність; емоційна нестійкість; стрес; професійне самовизначення; труднощі у стосунках (сімейні, партнерські, професійні); впевненість та самооцінка; втрата, невизначена втрата.
Разом ми дослідимо глибинні причини ваших труднощів, опрацюємо негативні наслідки, навчимося керувати своїми думками та емоціями.
У роботі зі мною легко, безпечно, результативно. Створюю атмосферу турботи та емпатії, щоб ви відчували підтримку на кожному етапі змін.
